Cuisine de la Mer
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Salade de riz avocat-ananas-saumon
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 25 Minutes Temps de Cuisson 45 Minutes …
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Dos de lieu noir façon “Piri-Piri”
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Marinade 15 Minutes à 1 Nuit…
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Wok de calamars, poêlée de fèves et fromage blanc aillé
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 30 Minutes Temps de Cuisson 9 Minutes …
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Fish’n Thaï
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Temps de Cuisson 15 Minutes …
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Coquillages à la plancha
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 10 minutes Trempage 1 Heure Temps de Cuisson 10…
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Bibimbap aux crevettes, riz complet sauté et petits légumes croquants
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Marinade 30 Minutes Temps de Cuisson…
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Cabillaud demi-sel laqué au soja, melon du Haut-Poitou à la plancha, miel et citron jaune
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 35 Minutes Temps de Cuisson 10 Minutes…
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Gratin de crabe
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Temps de Cuisson 10 Minutes …
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Brochettes de saumon sauce satay, wok de céréales aux légumes
Proportions pour 6 Personnes Temps de Préparation 50 Minutes Repos 1 Heure Temps de Cuisson 15…
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La gratinée de moules à l’espagnole
Proportions pour 2 Personnes Temps de Préparation 15 Minutes Temps de Cuisson 5 Minutes …
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Avocado boats au Picodon AOP, œuf & saumon fumé
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 10 Minutes Temps de Cuisson 16 à 20…
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Poke Bowl de crevettes, courgettes et riz aux raisins
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Marinade 15 Minutes Temps de Cuisson…
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Congre rôti et légumes du soleil
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 10 Minutes Temps de Cuisson 30 Minutes …
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Piadine aux filets de thon marinés à la tomate séchée
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 15 Minutes Temps de Cuisson 10 Minutes …
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Pavés de cabillaud en croûte et salade carmine
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Temps de Cuisson 15 Minutes …
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Tagliatelles de lentilles corail à la truite fumée
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Temps de Cuisson 25 Minutes …
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