Smoothie de concombre et émietté de thon au citron Nautilus et gressin maison

Proportions pour 6 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes
 Temps de Cuisson 15 MinutesRéfrigération 1 Heure

Nautilus va secouer vos plats d’été et mettre du pep’s dans vos recettes avec ses filets de thon aux parfums étonnants, colorés et gourmands.

► 1 bocal de filets de thon au citron Nautilus

Pour le smoothie
► 1 concombre
► 2 yaourts nature
► 1 ccuil. à soupe de fromage frais
► Sel et poivre

Pour les gressins
► 1 pâte feuilletée
► 1 cuil. à soupe de graines de sésame ou de lin

①• Pelez le concombre et coupez-les en 4. Mixez-le avec la ricotta et les yaourts nature. Salez et poivrez. Versez-le dans une bouteille et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure.

②• Pendant ce temps, étalez la pâte feuilletée et saupoudrez les graines de sésame. Enfoncez-les en passant un rouleau à pâtisserie sur la pâte feuilletée.

③• Préchauffez le four à 180°C (Th.6).

④• Découpez la pâte en fins bâtonnets. Faites cuire 15 minutes à four chaud. Laissez refroidir.

⑤• Égouttez et émiettez le thon. Répartissez le smoothie frais dans des verres, parsemez de thon.

Servez accompagnés de gressin maison.

L’ÉDITION ESTIVALE NAUTILUS :
LAISSEZ-VOUS TENTER PAR UNE EXPLOSION DE SAVEURS !

Faites l’expérience ensoleillée de l’Édition Estivale de Nautilus, de généreux filets de thon aux saveurs vitaminées : rondelle d’orange, rondelle de citron et menthe fraîche. Votre pause estivale gourmande va être rehaussée en couleurs et sublimée en saveur, la fraîcheur de la menthe et l’audace de l’agrume vont apporter du peps et de la nouveauté à vos recettes d’été.

L’Édition Estivale est proposée en 3 saveurs

FILETS DE THON ORANGE
Des rondelles d’orange pour un subtil mariage doux-sucré.

FILETS DE THON MENTHE
De la menthe fraîche pour un air de fraîcheur.

FILETS DE THON CITRON
Des rondelles de citron pour une touche d’acidité et de peps.

NAUTILUS : UNE MARQUE INNOVANTE ET ENGAGÉE
AU RAYON CONSERVES DE POISSON !
Depuis sa création en 1995, la PME française Nautilus est reconnue comme la marque spécialiste n° 1 des crustacés en conserves et brille notamment par son expertise sur le crabe. La marque Nautilus s’est progressivement déployée sur les trésors gourmands de la mer et offre aujourd’hui une large gamme de crustacés & poissons, comme le thon.

Nautilus, le spécialiste des crustacés en conserves et expert du crabe
www.nautilusfood.com

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