Gaufres de Légumes au Comté

Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes
Temps de Cuisson 30 Minutes

► 300 g de Comté râpé
► 4 pommes de terre
► 4 carottes
► 2 courgettes
► 4 œufs
► 4 cuillères à soupe de lait
► 4 cuillères à soupe de crème épaisse
► 4 cuillères à soupe de farine
► Huile d’olive
► Sel, poivre et paprika

1• Laver, éplucher et tailler les légumes en tout petits cubes. Les faire sauter 5 minutes dans l’huile d’olive très chaude, puis réserver sur du papier absorbant.

2• Mélanger la farine, les oeufs, le lait, la crème et le Comté dans un saladier ou un robot, assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika. Puis assembler la pâte obtenue avec les légumes.

Faire chauffer le gaufrier, cuire les gaufres et les servir bien chaudes.

Le Conseil du Sommelier
Cette recette pour enfants s’accompagne idéalement de kéfir.
(Le kéfir est une boisson désaltérante élaborée avec des grains de Kéfir disponibles en pharmacie, de l’eau et souvent additionnée de fruits et de sucre.)

Le Comté, 1er Fromage AOP de France

Fiche d’Identité du Comté

UN  TERROIR      
Fromage AOP de garde à pâte pressée cuite, le Comté est produit artisanalement au coeur du Massif Jurassien, avec du lait cru de vaches de races Montbéliarde et Simmental française. Près de 576 espèces végétales ont été recensées sur le terroir de 60 fruitières étudiées (sur les 160 que compte le territoire AOP) ! Selon l’endroit et l’époque de l’année où elles broutent, les vaches transmettent au lait et donc au Comté toute la richesse et la diversité du terroir jurassien.
Elaboré par les maîtres fromagers puis patiemment affiné par le maître de cave, le Comté développe sa personnalité au fil des mois. Chaque meule raconte l’histoire d’un terroir, d’une saison, et révèle les précieux secrets de fabrication transmis de génération en génération, depuis des siècles.
Le Comté a reçu l’Appellation d’Origine Contrôlée en 1958. L’Union Européenne l’a reconnu Appellation d’Origine Protégée en 1996.

UNE RICHESSE AROMATIQUE EXCEPTIONNELLE
Le Comté offre une impressionnante palette d’arômes, de textures et de saveurs. La « Roue des Arômes » recense 83 arômes, fréquemment rencontrés de manière naturelle lors des dégustations de Comté. Ces arômes sont regroupés en 6 familles : lactique (beurre, yaourt…) , fruitée (agrumes, noisette…), torréfiée-empyreumatique (pain grillé, caramel…), végétale (foin, champignon…), animale (cuir, étable…) et épicée (vanille, poivre…). Mais elle n’est pas exhaustive, et d’autres arômes peuvent se révéler en bouche, offrant ainsi d’infinies combinaisons de saveurs, pour le plus grand plaisir des papilles !

LES ATOUTS NUTRITIONNELS DU COMTÉ
Le Comté est l’allié d’une alimentation variée et équilibrée. Ses nombreux atouts nutritionnels en font un fromage incontournable, à tout âge !
Riche en vitamines
Le Comté renferme des vitamines A, B2, B12 et D et un large éventail d’acides aminés, indispensables à l’organisme.
Pauvre en sel
Le Comté est un des fromages les moins salés (0,8 g pour 100 g en moyenne alors que la plupart des fromages contiennent entre 1,5 et 2 g de sel pour 100 g).
Un allié minceur
Le Comté ne fait pas grossir. Il est élaboré à partir d’un lait partiellement écrémé et ses lipides sont peu absorbés par l’organisme.
Bon pour les os
Riche en calcium, le Comté compte 880 mg de calcium pour 100 g.
Booster des défenses immunitaires
Le Comté est riche en zinc, un oligo-élément nécessaire à la croissance, au bon fonctionnement du système immunitaire et au renouvellement de la peau, des ongles et des cheveux.

DES MOMENTS DE CONSOMMATION INSOLITES
Incontournable des plateaux de fromage, le Comté sait aussi surprendre, en se dégustant tout au long de la journée, au fil des envies. Petit-déjeuner, encas, brunch, déjeuner, goûter, apéritif, dîner : il existe de multiples instants de dégustation du Comté. La richesse de ses arômes et la diversité de ses saveurs se prêtent naturellement à toutes les interprétations gourmandes, quels que soient l’instant et la saison, pour un véritable voyage sensoriel.

UN FROMAGE FACILE À DÉGUSTER !
Bâtonnets, copeaux, dés, bouchées… Présenté de manière créative et ludique, le Comté devient le petit plaisir incontournable de la journée. Facile à associer, il s’invite à table pour des recettes savoureuses.
Pour que le Comté donne sa pleine mesure, il est préférable de le sortir du réfrigérateur une heure à l’avance.  Il atteindra ainsi sa température idéale de dégustation, entre 15 et 18 °C, et sera plus facile à servir.

COMMENT LE CHOISIR ?
Les recettes et les accords vins/mets déterminent le choix du Comté. Jeune, il apportera de l’onctuosité aux plats et donnera du goût aux salades, sans dominer les autres ingrédients. Affiné plus longuement, il exprimera pleinement son intensité dans des accords simples.

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