Je mange sain et bio, même au boulot ! de Marie Chioca aux Éditions Terre vivante
Je mange sain et bio, même au boulot !
45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter
Pas de cantine dans l’entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d’idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête : … Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20 mn, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets… Des pictogrammes indiquent les recettes végétariennes, sans gluten et sans lait.
Marie Chioca est une cuisinière engagée dans le bio et une photographe culinaire. Elle partage sa passion pour la cuisine saine et gourmande à travers ses nombreux ouvrages et son blog Saines gourmandises.
Disponible le 13 janvier 2017
En librairies, jardineries et magasins bio et sur boutique.terrevivante.org
120 pages – 12,00 € – Collection Facile & bio – Éditions Terre vivante
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Terre vivante propose des conseils écologiques
et gestes bio pour le jardin bio, l'habitat écologique, l'alimentation…
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