Smoothie Bowl aux Pruneaux d’Agen
Une recette imaginée par la bloggeuse Yoanna Finaud du blog "About Foood"
Proportions pour 1 Personne Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson (Pas de Cuisson)
Base de smoothie
► 1 banane
► 6 fraises
► 1/4 de verre de jus de Pruneau d’Agen
Le dressage
► Fruits de saison : myrtilles, framboises
► Copeaux de noix de coco
► Céréales et graines : sarrasin grillé, graines de chia, graines de courges grillées, granola
①• Mixer tous les fruits avec le jus de Pruneau d’Agen.
②• Vous pouvez même placer préalablement la banane au congélateur pour une texture très crémeuse et glacée
Dans un bol, disposez le smoothie, et décorez avec les fruits et graines selon vos envies
Recette de Yoanna Finaud (Blog About Foood) aboutfoood.com
Globe-trotteuse invétérée et passionnée de cuisine depuis sa plus tendre enfance, Yoanna décide de créer son blog bilingue « About Foood » en 2010, pour partager ses recettes avec ses amis à travers le monde. On y trouve aussi ses restaurants préférés, ses voyages, ainsi que tout ce qui relie la cuisine à son quotidien de Directrice Artistique comme le packaging, le design culinaire, la déco, etc.
À chacun son Pruneau d’Agen !
Charnu, moelleux, tendre, fondant, délicatement sucré… quel séducteur que ce Pruneau d’Agen !
Et vous, comment l’aimez-vous ?
Nature
Dénoyautés (pour un en-cas ou à fourrer), moelleux (ultra-fondant), mi-cuits (parfaits pour des desserts peu sucrés, proches de la prune d’Ente fraîche) bio, on peut se faire plaisir de bien des façons.
Crèmes et pâtes de pruneaux
Pour les desserts, sauces, pâtisseries, fourrage de sablés ou tartines du petit déjeuner et du goûter. Ça change de la pâte à tartiner !
En jus
Dilué ou concentré, on les trouve au rayon diététique et dans les magasins bio.
En bocaux
Plongés dans un sirop au vin ou à l’alcool, parfumés de nombreuses épices et de plantes, les pruneaux gagnent encore en saveurs. À savourer en gourmandise de fin de repas…
En confiserie
Sans son noyau, il se prête à toutes les fantaisies des confiseurs. Fourré de chocolat, de noix, de pâte d’amande, enrobé de caramel, il se fait très gourmand… tout en restant 100 % naturel !
Petit ou gros, entier, en jus ou à étaler, il y a toujours le Pruneau d’Agen qu’il nous faut !
Plein de vitamines, de nutriments, de fibres, ce concentré de plaisir est aussi un concentré de bienfaits pour être en pleine forme !
Pas de calories vides avec lui : de quoi devenir accro au Pruno !
1 500 Le nombre d'exploitations de Pruneau d’Agen en France, qui produisent 45 000* tonnes de fruits !¹
500 g C’est la consommation moyenne de pruneaux par habitant en France, faisant des français les premiers consommateurs au monde, loin devant les Finlandais (321 g) et les Danois (271 g).²
3e pays producteur de pruneaux au monde, la France se singularise par son IGP Pruneau d’Agen.
¹ Production française moyenne de pruneaux sur les cinq dernières années. (Source : B.I.P.)
² Source : B.I.P. à partir des données EUROSTAT et des Douanes françaises; moyenne des 3 dernières campagnes.
Le Bureau National Interprofessionnel du Pruneau c’est quoi ?
Le Bureau national Interprofessionnel du Pruneau (BIP) regroupe l'ensemble des acteurs de la filière Pruneau d'Agen, de la production à la transformation.
Il a pour objectifs de les représenter et de promouvoir le Pruneau d'Agen, le fruit emblématique du Lot-et-Garonne (95% de la production est située dans le Sud Ouest de la France – IGP Pruneau d'Agen depuis 2002).
Cette année, les producteurs et transformateurs souhaitent partager avec le grand public leur savoir-faire et leur passion, et viennent à leur rencontre, à Paris, pour un événement pédagogique, participatif et ludique : Place des Pruneaux d'Agen !
Pour plus d'information sur les Pruneaux d'Agen et,
Le Bureau National Interprofessionnel du Pruneau
rendez-vous sur www.pruneau.fr
© Bureau National Interprofessionnel du Pruneau / B.I.P
Recette : © Yoanna Finaud | Crédits Photos : © Yoanna Finaud / Pruneaux d’Agen IGP
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