“Recettes pour sportifs” Par Tarek Benarioumbil aux Éditions MARABOUT

RECETTES POUR SPORTIFS
TAREK BENARIOUMBIL
@RECETTES.FITNESS.EXPRESS

Un programme de recettes & conseils pour celles et ceux qui souhaitent adapter leur alimentation à leur objectif sportif !

Que vous souhaitiez prendre du muscle, ou perdre du poids, Tarek Benarioumbil, coach certifié en fitness et nutrition, vous accompagne pour faire de votre alimentation une alliée au service de vos objectifs.

Calculez vos besoins énergétiques quotidiens, apprenez à équilibrer vos assiettes et construisez votre semaine de menus personnalisée.

Bruschetta crémeuse à la dinde, toasts de patate douce à la viande hachée, salade protéinée œufs lentilles & feta, nouilles au sirop d’érable, mugcake pomme et spéculoos… Découvrez 70 recettes simples et ultra gourmandes à préparer en moins de 20 minutes, et à déguster avant ou après votre séance de sport.

L’AUTEUR

Tarek partage avec plus de 600 000 followers des recettes gourmandes prêtes en moins de 20 minutes. Il prône une cuisine accessible et gourmande, pour garder la ligne sans être condamné aux plats sans plaisirs. Son précédent livre, Recettes fitness express (MARABOUT), a été un succès.

RECETTES POUR SPORTIFS ÉDITIONS MARABOUT Parution : le 04 mars 2026 Auteur : Tarek Benarioumbil @recettes.fitness.express Photographies : Valéry Guédès Catégorie : Beaux-Livres Format : 197mm x 260mm, 176 pages EAN : 9782501198851 Prix : 16,95€

MARABOUT est le leader sur le marché du livre pratique.
Tant dans le domaine de la cuisine , de la santé, de l’éducation que du bricolage, de la décoration ou des jeux d’esprit, Marabout propose de nombreux titres toujours au top des ventes. De nouvelles collections et concepts (livres-objets, coffrets…) viennent régulièrement enrichir un catalogue réputé pour sa diversité, son excellence et son accessibilité à tous les goûts et tous les portefeuilles.

Les livres de vos envies
www.marabout.com

© Éditions MARABOUT | Auteur : © Tarek Benarioumbil @recettes.fitness.express | Photographies : © Valéry Guédès
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