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Les Restos du Cœur

Pizza aux légumes et moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel

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© Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel
Recette : © Marie Caroline Malbec | Crédit Photo : © Hector Barotoqui

Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 10 Minutes
Temps de Cuisson 20 Minutes

 

Une moule à la chair onctueuse, moelleuse et particulièrement fondante, à savourer sans modération !

► 1 L de Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel
► 1 pâte à pizza ronde et fine toute prête
► 8 carottes fanes
► 2 petits poireaux
► 1 gros oignon violet
► 150 g de parmesan râpé
► 1 petite poignée de roquette
► Sel, poivre
► Curry doux
► Huile d'olive

①• Laver les carottes, les essuyer, peler et couper l'oignon en fines lamelles. Laver les poireaux, couper les ¾ du vert. Nettoyer les moules. Laver et égoutter la roquette.

②• Découper 4 ronds dans la pâte, les déposer sur la plaque du four tapissée de papier sulfurisé.

③• Couper les carottes et les poireaux, dans leur longueur, en lanières avec une mandoline ou un rasoir à légumes.

④• Préchauffer le four à 190°C (Th 6-7).

⑤• Répartir le parmesan sur les 4 fonds de pâte, répartir les lamelles d'oignons et les lanières de carottes et de poireaux, saler très légèrement, saupoudrer d'une pincée de curry.

⑥• Enfourner, cuire 15 min, répartir les moules sur les pizzas, enfourner, monter la température à 210°C (Th-7), cuire encore 5 min, les moules doivent être ouvertes et cuites.

Parsemer les pizzas de roquette. Servir immédiatement.


LES MOULES DE BOUCHOT DE LA BAIE DU MONT-SAINT-MICHEL
DÉLIVRENT TOUS LEURS SECRETS

La récolte de la Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel a débuté et les amateurs peuvent dès à présent la retrouver sur les étals. Après 11 mois perchée sur son bouchot et bercée par les eaux de la Baie qui lui confèrent toutes ses qualités gustatives, la star de l’été est arrivée.

À la plancha, en risotto, en soupe thaï ou encore au cidre, les Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel se prêtent à toutes les fantaisies culinaires !

COMMENT LA RECONNAÎTRE
La Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel appartient à la famille des « Mytilus edulis ».
Elle se démarque des autres moules grâce à sa
chair colorée oscillant entre le jaune et l’orangé. Plus charnue, sa chair légèrement sucrée remplit bien sa coquille noire et lisse. Reconnue pour ses qualités gustatives et organoleptiques exceptionnelles, elle bénéficie de l’Appellation d’Origine Protégée (AOP) depuis 2011. Ce label impose aux mytiliculteurs un cahier des charges strict et garantit l’origine du produit. Pour être sûr de ne pas se tromper, son label AOP rouge vif permet au consommateur de l’identifier facilement sur les étals. La Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel est également le premier produit de la mer à avoir obtenu une AOC en 2006.

CÔTÉ SANTÉ
Riche en protéines et peu calorique, ce mollusque à coquille est un véritable concentré de bienfaits naturels. La Moule de la Baie du Mont- Saint-Michel figure parmi les aliments les plus riches en fer, calcium, magnésium, zinc ou encore sélénium. Elle est aussi savoureuse que vertueuse. Un produit sain et bon marché. Zéro culpabilité pour les plus gourmands !
Valeur nutritionnelle pour 100 g
Protides 20 g
Glucides 3 g
Lipides 3 g

Calories 119 Kcal

PLUS D’INFOS
• La saison
Les dates d’ouverture et de clôture de la saison varient selon les années et dépendent de la décision de l’INAO (Institut National de l’origine et de la qualité). La saison débute en juillet dès que la Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel répond aux critères du cahier des charges de l’AOP puis se prolonge jusqu’au mois de février.
• Cuisson sans eau
Pour préserver toutes les saveurs des Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel, les mytiliculteurs les cuisent sans eau, à couvert dans un grand faitout. Sous la chaleur, quelques minutes suffisent pour que la coquille s’ouvre et laisse apparaître sa chair colorée. Il faut compter une portion de 700 g par personne.
• Conservation
Le coquillage doit être conservé dans le bac à légumes au réfrigérateur entre 5 et 15°C et mangé dans les 48h après l’achat.


moules-aop.com

© Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel
Crédits Photos : © Hector Barotoqui / Pierrick Contin | Recette : © Marie Caroline Malbec
Tous droits de reproduction réservés

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