Œufs cocotte aux Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel
Proportions pour 4 Personnes 
Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 15 Minutes
Savourez un mariage parfait de la délicatesse des œufs cocotte et des saveurs iodées des Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel AOP. Une entrée raffinée, idéale pour sublimer vos repas familiaux avec une touche authentique et gourmande.
► 200 g de Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel AOP, cuites et décortiquées
► 4 œufs
► 2 échalotes
► 1 gousse d’ail
► 1 cuillère à soupe de persil ciselé
► 4 cuillères à soupe de crème fraîche
► 2 tranches de pain de mie
①• Préchauffez le four à 180°C (Th.6).
②• Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faites revenir les échalotes ciselées avec la gousse d’ail hachée. Lorsque les échalotes sont bien fondues, salez, poivrez, ajoutez le persil, la crème, et les Moules de bouchot de la Baie du mont-Saint-Michel AOP. Mélangez brièvement et coupez le feu.
③• Répartissez la préparation au fond de 4 mini cocottes huilées. Ajoutez une demi tranche de pain de mie afin qu’elle dépasse légèrement (elle vous servira de mouillettes).
④• Cassez un œuf dans chaque ramequin. Salez, poivrez et enfournez pour environ 10 minutes .
Dégustez vos œufs cocotte immédiatement !
Astuces du chef : dans le fond de vos ramequins, n’hésitez pas à glisser un reste de légumes. Délicieux avec une fondue de poireaux, quelques courgettes grillées, ou tout autre légumes de votre choix et de saison. S’il vous reste un peu de jus de cuisson des moules de bouchot, vous pouvez en ajouter 1 à 2 cuil. à soupe dans la préparation aux échalotes, cela intensifiera les saveurs !
LES MOULES DE BOUCHOT DE LA BAIE DU MONT-SAINT-MICHEL AOP
DÉLIVRENT TOUS LEURS SECRETS
La récolte de la Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel a débuté et les amateurs peuvent dès à présent la retrouver sur les étals. Après 11 mois perchée sur son bouchot et bercée par les eaux de la Baie qui lui confèrent toutes ses qualités gustatives, la star de l’été est arrivée.
À la plancha, en risotto, en soupe thaï ou encore au cidre, les Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel se prêtent à toutes les fantaisies culinaires !
COMMENT LA RECONNAÎTRE
La Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel appartient à la famille des « Mytilus edulis ».
Elle se démarque des autres moules grâce à sa chair colorée oscillant entre le jaune et l’orangé. Plus charnue, sa chair légèrement sucrée remplit bien sa coquille noire et lisse. Reconnue pour ses qualités gustatives et organoleptiques exceptionnelles, elle bénéficie de l’Appellation d’Origine Protégée (AOP) depuis 2011. Ce label impose aux mytiliculteurs un cahier des charges strict et garantit l’origine du produit. Pour être sûr de ne pas se tromper, son label AOP rouge vif permet au consommateur de l’identifier facilement sur les étals. La Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel est également le premier produit de la mer à avoir obtenu une AOC en 2006.
CÔTÉ SANTÉ
Riche en protéines et peu calorique, ce mollusque à coquille est un véritable concentré de bienfaits naturels. La Moule de la Baie du Mont- Saint-Michel figure parmi les aliments les plus riches en fer, calcium, magnésium, zinc ou encore sélénium. Elle est aussi savoureuse que vertueuse. Un produit sain et bon marché. Zéro culpabilité pour les plus gourmands !
Valeur nutritionnelle pour 100 g
Protides 20 g
Glucides 3 g
Lipides 3 g
Calories 119 Kcal
PLUS D’INFOS
• La saison
Les dates d’ouverture et de clôture de la saison varient selon les années et dépendent de la décision de l’INAO (Institut National de l’origine et de la qualité). La saison débute en juillet dès que la Moule de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel répond aux critères du cahier des charges de l’AOP puis se prolonge jusqu’au mois de février.
• Cuisson sans eau
Pour préserver toutes les saveurs des Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel, les mytiliculteurs les cuisent sans eau, à couvert dans un grand faitout. Sous la chaleur, quelques minutes suffisent pour que la coquille s’ouvre et laisse apparaître sa chair colorée. Il faut compter une portion de 700 g par personne.
• Conservation
Le coquillage doit être conservé dans le bac à légumes au réfrigérateur entre 5 et 15°C et mangé dans les 48h après l’achat.
© Moules de bouchot de la Baie du Mont-Saint-Michel AOP | Recette & Crédits Photos : © Céline Rivier – Les Pépites de Noisette
Tous droits de reproduction réservés
