Lapin façon tikka massala
Proportions pour 6 Personnes 
Temps de Préparation 20 Minutes
Marinade 2 Heures 
Temps de Cuisson 40 Minutes
Savourez un mélange audacieux de traditions culinaires avec notre recette unique de Lapin façon Tikka Massala. Plongez dans une explosion de saveurs exotiques où la tendreté du lapin rencontre les épices riches et parfumées de l’Inde. Idéal pour un dîner exotique et gourmand !
► 1,2 à 1,5 kg de morceaux de lapin (râbles, cuisses, gigolettes)
► 1 citron
► 3 oignons nouveaux
► 3 gousses d’ail
► Quelques feuilles de
► Coriandre fraiche
► 1 petit morceau de gingembre frais (3 cm)
► 1 petit piment frais
► 2 yaourts nature
► 10 cl de crème fraiche liquide
► 20 cl de lait de coco
► Huile d’olive
► 1 noix de beurre
► 500 g de purée de tomates
► 4 cuil. à soupe d’amandes effilées
► 4 cuil. à soupe d’huile de tournesol
► 2 cuil. à café de cumin
► 2 cuil. à café de garam
①• Saisir le lapin dans un peu d’huile et une noix de beurre.
②• Émincer les oignons et le piment, presser l’ail.
③• Dans un bol, mélanger les yaourts avec la moitié des oignons, de l’ail, du gingembre et du piment. Ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron, le cumin, saler, poivrer.
④• Laisser les morceaux de lapin mariner dans ce mélange 2h au frais.
⑤• Faire revenir le restant d’oignons, d’ail, de gingembre et de piment dans une poêle avec de l’huile.
⑥• Ajouter la purée de tomate et le lait de coco. Laisser mijoter 10 min puis ajouter la crème liquide et le reste du jus de citron.
⑦• Dorer les morceaux de lapin 15 min au four (position grill) et retourner de temps en temps.
⑧• Ajouter les morceaux dans la poêle et laisser mijoter à feux doux 5 min. Ajouter le garam massala et la coriandre ciselée.
Servir sur du riz et parsemer le lapin de coriandre et d’amandes torréfiées.
Il est remarquable, le patrimoine européen.
POUR DES RECETTES REMARQUABLES !
Cette année, rien de mieux que de (re)découvrir la viande de lapin. Pleine de bienfaits, elle convient à tous les goûts et tous les moments de convivialité ! Peu calorique et riche en protéines, le lapin est une excellente source de minéraux et d’Omega 3 qui vous permettra d’allier plaisir et bien-être. La viande de lapin se cuisine de multiples façon grâce à ses nombreuses découpes, pour des recettes familiales originales comme des portions individuelles.
Surprenantes en apéritif, parfaites en entrée, délicieuses en plat, nos recettes conviendront à tous les gourmands !
LE LAPIN : UNE VIANDE SAINE ET GOURMANDE
Pourquoi ne pas choisir la viande de lapin ?
Le lapin est une viande maigre qui accompagne à merveille les légumes de saison.
Elle est bien moins calorique que la plupart des autres viandes, avec des qualités nutritionnelles indéniables
Merci le lapin !
En effet, la viande de lapin est peu grasse (120 à 160 kcal/100 g), riche en vitamines B3, B12 et E. Elle présente une teneur en Omega 3 plus élevée que celle des autres viandes.
C’est donc l’alliée ultime pour garder une alimentation équilibrée et se faire plaisir sans retenue à l’arrivée des beaux jours !
À PROPOS DE LA CAMPAGNE EUROPÉENNE
Cette campagne cofinancée par l’Union Européenne a pour objectif de mieux faire connaître les mérites de la filière lapin et ses spécificités (production européenne, sécurité alimentaire, traçabilité, authenticité, bien-être des animaux, …). Le patrimoine gastronomique européen étant remarquable par le choix et la qualité de ses produits et la richesse de ses recettes, il unit dans sa diversité les cuisines locales, régionales et nationales. La viande de lapin, consommée depuis des temps anciens, est inscrite dans nos traditions culinaires mais joue aussi la carte du renouveau et de la modernité. Avec le lapin, faites-vous remarquer !
Pour en savoir plus, rendez-vous sur lelapinfaitesvousremarquer.fr
Suivez-nous sur nos réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Youtube…)
Le contenu de cette campagne de promotion reflète uniquement la position de l’auteur et relève de sa seule responsabilité. La Commission européenne et l’Agence exécutive pour les consommateurs, la santé, l’agriculture et l’alimentation (CHAFEA) déclinent toute responsabilité quant à toute utilisation qui pourrait être faite des informations qui y figurent.
UNE FILIÈRE RESPONSABLE ENGAGÉE DANS UNE DÉMARCHE ACTIVE DE PROGRÈS
Performance des élevages, santé et bien-être des animaux sont les objectifs clairement visés par la filière cunicole française avec la démarche de progrès « Le Lapin s’engage ».
La filière travaille sur l’évolution des pratiques en élevage, la démédication, la nutrition, la qualité et la sécurité alimentaire.
Avec cette démarche de progrès, c’est toute une filière qui s’engage pour proposer aux consommateurs une viande française de très grande qualité.
À propos du CLIPP (Comité Lapin Interprofessionnel pour la Promotion des Produits)
1989-1998 : une démarche volontaire
Le CLIPP a été créé en 1989, sous forme d’association, par des membres de la filière soucieux de la qualité de leur produit et souhaitant s’engager dans une action commune pour la promotion de la cuniculture et de la marque générique » Lapin de France « .
Le CLIPP aujourd’hui, une interprofession
Conscientes de la nécessité croissante de promouvoir le produit, les organisations professionnelles de la filière ont souhaité renforcer leur action et se doter de plus amples moyens financiers. Dans cette optique, le 25 novembre 1998, le CLIPP a procédé, au cours d’une assemblée générale extraordinaire, à la modification de ses statuts pour répondre aux exigences législatives des interprofessions. Le CLIPP a été reconnu comme interprofession par les pouvoirs publics, par l’arrêté du 28 septembre 1999.
Le CLIPP est composé de 4 collèges, représentant les différents acteurs intervenant dans la production :
► les sélectionneurs et les fournisseurs d’équipement : SYSELAF (Syndicat des Sélectionneurs de Lapins Français) et ANFEC (Association Nationale des Fournisseurs d’Equipements Cunicoles)
► les producteurs : FENALAP (Fédération Nationale des groupements de producteurs de Lapins), CFA (Confédération Française de l’Aviculture) et Confédération Paysanne
► les fabricants d’aliments : SNIA (Syndicat National des Industriels de la Nutrition Animale) et COOP de France Nutrition Animale.
► les abatteurs et transformateurs : FIA (Fédération des Industries Avicoles) et CNADEV (Comité National des Abattoirs et ateliers de découpe de volailles-lapins et chevreaux).
Ses missions sont :
► d’une part, trouver des solutions afin de faire face aux difficultés rencontrées dans un contexte économique et sanitaire fragile.
► poursuivre, d’autre part, les actions de fond engagées les années précédentes pour défendre et valoriser la production et la filière, notamment :
• informer le consommateur, réaliser des actions de promotion des produits, contribuer à l’amélioration constante de la production de la filière et du produit, suivre et améliorer l’organisation du marché
Lapin de France
Le logo Lapin de France s’inscrit dans le pacte de confiance des acteurs des filières animales françaises réunies au sein de Viandes de France !
La viande de lapin qui porte ce logo vous garantit toujours une viande issue d’animaux nés, élevés, abattus et transformés en France. Ce logo est délivré à des entreprises qui respectent les exigences prévues au cahier des charges pour la traçabilité et le respect de bonnes pratiques. Ce logo est l’assurance de contrôles exercés par des organismes extérieurs, et vous apporte la garantie de déguster des produits de choix, représentatifs du savoir-faire « à la française ».
© Campagne Européenne Le Lapin Faites-vous Remarquer/Lapin de France/CLIPP
Crédit Photo & Recette : © Amélie Roche/AnneCé Bretin | Tous droits de reproduction réservés
